Camille Morel · Sophrologue à Rueil-Malmaison
Vous avez l’impression de courir toute la journée, sans parvenir à faire une pause ?
Je vous accompagne avec douceur pour apprendre à relâcher les tensions, prendre du recul et aborder les défis du quotidien avec davantage de confiance.
Des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, adaptés à vos besoins et à votre rythme.
Séances individuelles pour adultes · Au cabinet à Rueil-Malmaison
Il n’est pas toujours facile de s’accorder du temps lorsque le travail, la famille et les obligations prennent toute la place.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre votre besoin et de définir un objectif qui a du sens pour vous.
Chaque séance associe un temps d’échange et des exercices guidés, sans recherche de performance. Vous repartez avec des pratiques à reprendre chez vous, pour trouver progressivement vos propres repères.
Vous n’avez pas besoin de savoir vous détendre pour commencer.
Je découvre les séancesFaire le point et découvrir
1 h 15 · 75 €
Un premier rendez-vous pour parler de vos attentes, de votre quotidien et de ce qui vous amène. Nous définissons ensemble votre objectif, puis vous découvrez quelques exercices de sophrologie adaptés à votre besoin.
Pour commencer en douceur, même si vous n’avez jamais pratiqué.
Je réserve ma première séanceCultiver le calme au quotidien
1 h · 65 €
Un temps pour faire le point sur votre pratique et poursuivre votre accompagnement. Selon votre objectif, nous travaillons autour du relâchement des tensions, du retour au calme ou de la confiance en soi.
Vous repartez avec des exercices simples à réutiliser entre les séances.
Chaque séance s’adapte à votre évolution. Aucun forfait imposé.
Je réserve une séance de suiviPréparer un événement avec plus de sérénité
1 h · 65 €
Un entretien professionnel, un examen ou une prise de parole approche ? Cette séance vous propose des exercices de respiration et de visualisation pour vous préparer et construire une routine personnelle avant le jour J.
Selon votre besoin, plusieurs séances peuvent être envisagées ensemble.
Je prépare mon événementVous choisissez ce que vous souhaitez partager. Vos limites et votre confort guident la séance.
Vous connaissez la durée et le prix de votre rendez-vous avant de réserver.
La suite se décide ensemble, selon vos besoins. Vous restez libre de poursuivre les séances.
Certaines complémentaires santé prévoient un remboursement des séances de sophrologie, selon les garanties de votre contrat. Une facture vous est remise après chaque séance. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle avant votre rendez-vous pour connaître ses conditions.
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie. La sophrologie est une pratique de bien-être : elle ne remplace ni une consultation médicale, ni un traitement, ni un suivi psychologique.
Les témoignages ci-dessous sont entièrement fictifs et illustrent uniquement cette maquette.
« J’avais du mal à laisser le travail de côté en rentrant chez moi. J’ai apprécié les explications simples et le fait de pouvoir adapter les exercices. Je reprends maintenant quelques minutes de respiration avant de commencer ma soirée. »
« Je ne connaissais pas la sophrologie et j’étais un peu réservée au début. Camille m’a expliqué le déroulement et m’a laissé le temps de prendre mes marques. J’ai particulièrement apprécié de ne pas avoir à raconter toute ma vie pour commencer. »
« Je suis venu pour préparer une présentation professionnelle. J’étais encore stressé le jour même, mais j’avais une petite routine pour me poser avant de prendre la parole. C’est surtout ce côté concret que j’ai trouvé utile. »
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être à bout pour prendre du temps pour vous.
La réservation se fait en quelques clics : choisissez le créneau qui vous convient.
Je réserve mon créneauVous avez une question avant de vous lancer ?
Je pose ma question par emailDémonstration : ce bouton ouvre l’outil de réservation Crenolibre. Aucun rendez-vous n’est réellement pris.